オリーブオイルよりもオレイン酸が多く含まれており、食用としても食べられてきました。
食べることで便秘解消やコレステロール値の低下を促してくれる椿油。
加熱にも強いのでいろんな料理のアレンジにも使えます。
健康にもいい椿油でカラダの内側からケアしてみませんか。
| 〈材 料〉 | |
|---|---|
| ●玉ねぎ | 1/2玉 |
| ●しょうゆ | 大さじ2 |
| ●酢 | 大さじ2 |
| ●椿油 | 大さじ1 |
| ●砂糖 | 大さじ1 |
| ●塩 | 2つまみ |
（１）玉ねぎをすりおろします
（２）（１）とすべての材料をよく混ぜたら出来上がり
（３）冷蔵庫でよく冷やして保存する
（４）お好きな料理にかけて楽しんでください
